こんにちは、みさきです。
7月に台湾旅行を予定しているけど、どのくらい暑いの？
服装は半そででOK？
旅行先で熱中症になりたくない…
そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
台湾の7月は、日本の真夏以上に暑く感じることがあります。
実際に気温だけを見ると日本と大きく変わらないこともありますが、
台湾は湿度が高く、体感温度がかなり高めです。
台北では7月の平均最高気温が34℃前後になることもあり、日中は35℃を超える日もあります。
この記事では、
- 台湾7月の気温
- おすすめの服装
- 持って行くと便利なもの
- 暑さ対策
についてわかりやすく解説します。
台湾って近いから,
日本と同じくらいだと思ってた…
実は7月の台湾はかなりの暑さ！
でも準備をしておけば快適に旅行できます
台湾7月の気温は？
台湾は南北に長い国ですが、旅行で訪れることの多い台北の7月は一年で最も暑い時期です。
台北の7月の気温目安
| 目安 | |
|---|---|
| 平均最高気温 | 約34℃ |
| 平均最低気温 | 約26℃ |
台北では日中32〜38℃になることもあり、夜でも27℃前後と蒸し暑さが続きます。
日本で例えるなら、
【真夏の東京や大阪＋さらに湿度が高い】
というイメージです。
気温よりも「湿度」がつらい
台湾旅行で驚く人が多いのが湿度です。
外へ出た瞬間、
【もわっ】
とした空気に包まれます。
現地旅行者の口コミでも、
空港を出た瞬間に汗が出る…
という声が多く見られます。
特に人混みの多い台北市内では、
- 駅まで歩く
- 夜市を散策する
- 観光地を巡る
だけでもかなり汗をかきます。
暑い中の人込みって体力奪われるよね
疲れやすい方や暑さに弱い方は、無理に予定を詰め込みすぎないのがおすすめです。
台湾7月は台風シーズンでもある
7月は台風シーズンに入る時期でもあります。
もちろん毎年直撃するわけではありませんが、
- 飛行機の欠航
- 遅延
- 大雨
の可能性は考えておきたいところです。
旅行前には天気予報を確認し、
余裕のあるスケジュールを組んでおくと安心です。
➧詳しくはこちら／台湾の台風は危険？旅行や移住前に知っておきたい情報
台湾7月の服装
結論からいうと、
基本は日本の真夏と同じ服装でOKです。
女性の場合
- 半袖Tシャツ
- ブラウス
- ワンピース
- 薄手のスカート
- サンダル（靴）
男性の場合
- Tシャツ
- ポロシャツ
- ハーフパンツ
- 薄手のパンツ
冷房対策の羽織りは必須
台湾は屋外は暑いですが、
- MRT（地下鉄）
- ショッピングモール
- カフェ
などは冷房がかなり効いています。
そのため、
- カーディガン
- UVパーカー
- 薄手のシャツ
を1枚持っておくと便利です。
暑いなら上着はいらないよね？
なんて油断していると、室内が寒くて温度差で疲れることに…。
1枚あるとかなり快適です
台湾7月旅行の持ち物
ここからは実際に持って行くと便利なものを紹介します。
日傘
台湾の日差しはかなり強めです。
特に女性には日傘がおすすめ。
晴雨兼用タイプなら突然の雨にも対応できます。
ポチップ
ハンディファン
夜市や観光地を歩くときに大活躍。
特に子ども連れ旅行ではかなり便利です。
ポチップ
冷感タオル
首元を冷やせるので熱中症対策になります。
荷物になりにくいのもメリットです。
ポチップ
モバイルバッテリー
暑い時期はスマホで地図を使うことが多く、バッテリー消費も早くなります。
台湾旅行では必需品といえるでしょう。
ポチップ
eSIM
暑い中でWi-Fiルーターを持ち歩きたくない方にはeSIMがおすすめです。
荷物が増えず、到着後すぐネットが使えます。
詳しくはこちら：台湾旅行にeSIMは必要？Wi-Fiとの違いを初心者向けに解説
暑さに弱い人向けの過ごし方
私は【疲れやすい人向け海外】という視点で台湾をおすすめしていますが、
7月だけは少し注意が必要です。
おすすめは、
午前中に観光する
比較的気温が低い時間帯です。
昼はカフェやショッピングモールへ
無理に外を歩き続けないこと。
夜市は夕方以降に
台湾らしい雰囲気も楽しめます。
無理に予定を詰め込まず、雰囲気を楽しみながら休憩してね
まとめ｜台湾7月は暑いけれど対策すれば楽しめる
台湾の7月は、
- 最高気温34℃前後
- 湿度が高い
- 台風シーズン
- 半袖でOK
- 暑さ対策グッズがあると快適
という時期です。
2026年時点の状況をお伝えしましたが、
地球温暖化の影響で、
世界各地では危険な暑さが年々厳しくなっています。
暑さに弱い方は少し覚悟が必要ですが、
日本から近く、ご飯もおいしく、
移動もしやすい台湾は魅力的な旅行先です。
【大丈夫】と思わずしっかり暑さ対策をして、無理のないスケジュールで楽しんでください。
